重阳节10个风俗：传统如登高、赏菊/现代敬老感恩（传统与现代交融）

茱萸插鬓驱邪祟，菊花酿酒醉金秋。登高望远揽云霞，佩囊藏香避疫愁。纸鸢乘风追雁阵，蒸糕飘香暖心头。赏菊吟诗会挚友，敬老宴上话春秋。骑射竞技显身手，祭祖扫墓寄哀思。千年习俗今犹在，岁岁重阳韵味稠。下面就来详细了解重阳节10个风俗吧。

重阳节10个传统风俗

1. 登高

重阳节又称“登高节”，源于避灾传说，人们通过登山、登塔祈福避祸，同时欣赏秋景。这一习俗自东汉流传至今，唐代诗人杜甫的《登高》便是经典写照。

2. 赏菊

菊花象征长寿，重阳正值菊花开，赏菊习俗始于晋代陶渊明，宋代开封等地盛行菊展，清代更成为节日核心活动。

3. 佩茱萸

古人认为茱萸可驱邪避灾，唐代盛行佩戴茱萸香囊或插于发间，故重阳节也称“茱萸节”。

4. 饮菊花酒

用菊花与粮食酿制，汉代已有，被视为“吉祥酒”，寓意延寿祛病。魏晋后成为节日必备饮品。

5. 吃重阳糕

又称花糕、五色糕，制作无定式，常叠九层象征“步步高升”。古人以糕搭子女额头祈福。

6. 祭祖

与清明、中元并称中国传统祭祖节日，广东等地称“拜太公山”，全族祭奠先人。

7. 晒秋

南方山区农俗，村民晾晒农作物于屋顶窗台，形成诗意秋景，现成为乡村旅游亮点。

8. 放纸鸢（风筝）

广东、福建等地习俗，寓意“放晦气”或“放吉祥”，风筝飞得越高象征福气越浓。

9. 归宁父母

古称“女儿节”，出嫁女子回娘家探亲，携带糕点、酒水与父母团聚。

10. 宴师敬老

旧时乡村设宴款待私塾先生，现代演变为敬老活动，如慰问老人、举办长寿宴。

重阳节10个现代风俗

1. 敬老节活动

1989年起，中国将重阳定为“老年节”，社区组织秋游、义诊、文艺演出等敬老活动。

2. 重阳主题文旅

景区推出登高节、菊花展（如南宁青秀山）、灯光秀等，结合传统习俗与现代旅游体验。

3. 反诈宣传

针对老年人开展防诈骗讲座，如白银区胜利路社区的“守护钱袋子”活动。

4. 家庭聚会与孝亲行动

子女陪老人登高、聚餐，或通过视频连线表达关爱，强调“陪伴”。

5. 健康养生推广

结合中医传统，推广菊花茶、茱萸香包等养生方式，并组织健步走、八段锦活动。

6. 文化创意市集

如南京玄武湖的“幸福市集”，融合重阳糕制作、投壶游戏等传统与现代互动项目。

7. 公益志愿服务

志愿者为老人理发、义诊，或举办“金银婚”纪念活动，弘扬孝道。

8. 数字敬老

通过电商为老人网购礼品，或制作电子相册记录家庭时光，科技赋能传统孝道。

9. 环保新俗

部分社区以环保方式庆祝，如制作手工茱萸布艺替代采摘，减少生态影响。

10. 国际传播

海外华人举办重阳文化周，通过双语活动（如中英文诗会）传播传统。